היי ירון

תקשיב, התחלתי ללכת לחדר כושר, אני כבר ודש הולכת לפעמים 3 פעמים בדשבוע ולפעמים 2 בשבוע ואני בת 16 וחצי, אני הולכת כדי לישמור על הקושר ולבנות קצת שריר. זה נורא מוזר אני עובדת על כל מיני מכשירים אבל אני ובדת הכי פחות על הבטן רק 40 כפיפות בטן כה וזהו, וזה נורא מוזר דווקא מכל המקומות שלי בגוף הבטן שלי הכי התחזקה כיאלו אפילו המאמנת אמה לי, אנינ וגעת בה וזה לא שומן זה כאילו ממש חזק וזה טוב אבל למה זה בצעם קרה אני בקושי עושה תרגילי בטן? ואני שם שלושה שבועות - חודש

כולי האזנה, ובכן זה לא שאת יותר חזקה, את פשוט יותר רזה. ראשית, כל פעילות שאת מבצעת בקומה זקופה (עמידה בתור לקולנוע,הליכה , ריצה, תרגילי חיזוק) מפעילים את שרירי הבטן - הם חיוניים ליציבה. ובמילים אחרות, כל אדם המסוגל לבצע פעילות בקומה זקופה, יש לו שרירי בטן חזקים מאוד שנית, רמת השומן בגופך ירדה במקצת מאז שהתחלת להתאמן, ולכן יותר קל למשש את שרירי הבטן שלך.

ויש סיכוי שזה ייהרס לי? אפילו שאינ ממשיכה ללכת כי אני משחה שזה מה שקרה

לא ירדתי לסוף דעתך, מה יהרס לך?

מתישהו למצדב הרגיל ולא לשרירי בטן הוא שכל החיים זה יהיה לי ?(הלוואי)