ולשם שינוי - עמילנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אהלן ירון, אתה חוזר ואומר (וחוזר) שחיטה (גם מלאה) היא לא מזון מומלץ במיוחד. עם זאת, המלצת מספר פעמים על ברנפלקס בחלב כמזון טרום אימוני. מאחר שגם ברנפלקס הוא חיטה מלאה, כיצד ההמלצות משתלבות? או שרק במסגרת דיאטה להרזיה אתה ממליץ להימנע מעמילנים? תודה רבה, מיני מ.
לקריאה נוספת והעמקה
עמילנים מורכבים הם מזון מומלץ לפני פעילות ספורטיבית עצימה (אינטנסיבית). כלומר , זה מזון לספורטאים, ולא תפריט להרזיה. מכל מקום, אפשר לצרוך אותו במשורה - בכל דיאטה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
