לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימון של 10-15 דקות כל יום הוא אפקטיבי בכלל לירידה במשקל או לחיטוב? האם בפרק זמן זה נעשית בכלל שריפת שומנים?
לקריאה נוספת והעמקה
בהחלט כן. במידה והאימון הוא אינטנסיבי מאוד (אימון כזה עדיף בהרבה על שלושה שיעורי "חיטוב" בשבוע).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
