הצרת הקפים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לשאול בעלי ואני רוצים לעשות שחייה שלוש פעמים בשבוע מכיוון שלי אסור לעשות פעילות ספוטיבית מסיבית בגלל בעיות בברך אך שאלתי היא האם שחייה טובה גם להצרת הקפים בבטן ובמותניים?
לקריאה נוספת והעמקה
תלוי באיזה אינטנסיביות מתבצע האימון. כדאי גם שתתחילו לברור את מזונותיכם, כדי להגיע לתוצאה טובה.....
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
