כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 47 בעבר הרחוק הייתי ספורטי פעיל בענף האטלטיקה כיום אני בכושר גרוע מאוד מבקש תפריט לביצוע תרגילי כושר תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תמקד בבקשה את השאלה שלך, או לחילופין דפדף בפורום לפי מילות מפתח. יש הרבה מאוד מידע לגבי אימון גופני בפורום.