בבקשה לקורא הכל - זה חשוב לי!

מה קרה לי: אני בת 16 וקצת ותמיד הייתי שמנמונת רזיתי יפה ולאט לאט הגעתי לגיל 15 וחצי עם גוף יפה, כמו שצריך בט ן שטוחה כי עבדתי המון על כפיפות בטן ורגליים יפות עם תחת כמו שצריך והכל. כמו כל ילדה אמרתי לי למה לא להרויד עוד קצת כמה קילוגרמים? כמו מפגרת התחלית לעשות בנוסף לכיפות בטן (המוןןןןן תועפות) הליכות כל יום הייתי הולכת חצי שעה יורדת ועולה במדרגות הולכת ברגל פעמיים בשבוע וחוזרת מהג'ז, שזה גם בערך 30 - 20 דקו.ת. וגם עוד יותר אכלתי פחות. זה לא שלא הייתי מרוצה מהגוף פשוט לא היה אכפת לי להרויד קצת זה מה שקרה לי. עכשיו כל כךך רזיתי ברגליים שאני אפילו לא יכולה לקנות מכנסיים ניהיה לי רגליים של ילדה קטנה כמו של צימוק (הרוחב ברגליים נישאר לי כי יש לי עצמות רחבות) אבל כל התחת האחורי ירד לי עעכשיו אני בדיאטת השמנה אצל דיאטנית וכן אני משמינה נורא מהר כי יש לי נטיה להשמנה ומתפריט נורא קטן שאני עו ד מאט ירשום אותו אני עולה קילו כבר. בשלושה שבועות. עכשיו תראו אני נורא נורא מפחדת שעכשיו שאני צריכה להשמין ואני מסכימה עם זה לחלוטין שאני צריכה להלשין אני מפחדת שהרגליים שלי יישארו ככה ובימקום זה ייגדל לי רק הבטן למשל אמא שלי אומרת ששמים לב שרק הפצרוף שלי השמין קצת ביינתים ואני ממש ממש רוצה שחזור להיות לי תחתח אחרוה מבינים לא לצדדים כי אני דאי רחבה במותיים בגלל העצמות (זה לא שומן) מה לעשות? אני מפחדת שלא ייגדל לי תחת ואז כל מכנס יהיה צריך לאצר שוב, ורק ייגדל לי בטן יש לזה סיכוי בקשה HELP! אני זועקת לעזרה הנה התפריט שבכלל לא ניראה כמו תפריט להשמנה:(אני משמינה ממנו כי יש לי נורא נטייות) בוקר: יוגורט פרי 3% בית ספר: לחמניה עם שתי פסטרמה כף טחינה צהריים: בשר שיהיה בו 250 קלוריות ושלוש כפות תוספת ביינים: פרי ערב: שתי תחתיכות פשטדיה עם בצק ביצים או לחם וביצה וירקות או מאודיים או רגילים אן עם רוטב מה שבלי. לקינוח עוד יוגורט כמו שבבוקר. אני מתחננת (יורדת לברכיים) תגידו לי מה לעשות. נכון בעיקרון אני שוקלת עכשיו 41 אני נישאר לי לעלות עוד 3 קילו אני גובה 1.52 (בת 16 ורצת\-:) אתם אומרים לי לחכות לעלות למשקל התקין שלי ואז ליראות עם צמח לי תחת אבל אני מפחדת שזה יהיה מאוחר מידי. מה דעתך ירון? תודה על ההאקשבה

מה מאוחר, מי מאוחר? את בת 16 פור גוד סייק ! הדיאטה המופרעת הזו רק תגרום לך נזק. גופך זקוק לשומן - כדי לאפשר ספיגה טובה של ויטמינים, ולחלבון כדי לבנות מסת שריר - שזה ענין ספונטני בגילך. גם אם לא תזוזי מילימטר השרירים שלך ימשיכו לגדול, אם תספקי להם את חומר הגלם הדרוש. בגילך לא עושים דיאטה, אבל כן עושים פעילות גופנית כלשהי.

אבל מה אני ושה כדי שבמהלך הדיאטת השמנה לא תגדל לי רגליים לרוחב אלה היגדל אחרוה יותר סקסי אני מפחדת שאני ימשין בצורה לא יפה.