מכשיר אליפטי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי ירון, ראיתי שכתבת בתגובה להודעה, ש"סטפרים למיניהם" אינם יעילים. האם מכשיר אליפטי הוא חלק מזה לדעתך? (אני משתדלת לכלול אותו באימון ותמיד גורם לי לדופק גבוה). תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
אם זה עובד בשבילך סימן שזה טוב. מכשיר אליפטי פחות יעיל ממסילה לשיפור סבולת לב ריאה ושריפת קלוריות, אבל הוא מאוד יעיל לשיקום של מפרקי הברך , הירך , וגב תחתון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
