פעילות גופנית בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזו פעילות גופנית מומלצת לתקופת הריון על מנת לשמור על גזרה וכן להכין את הגוף לקראת הלידה?
לקריאה נוספת והעמקה
האם את מורגלת בפעילות גופנית? אם כן , אז כל מה שעשית עד עכשיו יהיה בסדר למעט אימוני מדרגה, אימוני מתיחות, ותרגילי כוח בשכיבה. אם אינך מורגלת - אז תתחילי עם הליכה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
