מותניים צרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה תרגילים צריכים לעשות כדי שיהיו מותניים צרות!?
לקריאה נוספת והעמקה
הכוונה היא שינוי מבני, או רק ירידה באחוזי השומן? את יכולה לעשות משהו רק בנוגע לעניין השני, ואז אין שום תרגיל ספציפי: רק אורח חיים פעיל הכולל אימון גופני, ודיאטה דלת עמילן. (חפשי "עמילן" בפורום").
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
