להכנס לכושר

שלום! אני בת 15.5, ואני כבר כמעט שנה לא עושה פעילות גופנית (בשל הברזה מתמדת משיעורי הספורט)... אני מאוד רוצה להכנס לכושר, אבל אין לי מספיק מוטיבציה וגם אין לי מספיק זמן. יש לי המון מכשירי כושר בבית (הליכון חשמלי, משהו שנקרא "טורבו גליידר", מכשיר לכפיפות בטן ועוד).. אבל אני פשוט לא משתמשת בהם .. האם יש איזושהי קבוצת תמיכה שתעזור לי לקבל את הכוח הזה להכנס לכושר? ואיך בכלל כדאי לי להתחיל להכנס לכושר? תודה, tal

ישנה קבוצת תמיכה לנושא זה שבראשה עומד אדם מאוד נחמד ומבין העונה לשם עמי טל : 965975-058 434450-054 בהצלחה!