הרמת משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אדי שלום אני בן 15 בעל מבנה גוף ממוצע לגילי (58קג ו 1.70 ) הייתי רוצה לדעת מתי כדאי שאתחיל להרים משקולות? נ.ב אני מתאמן בחדר כושר באופן סדיר במשך שנה. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
לפי מכתבך אתה כבר מתאמן למעלה משנה בחדר כושר ומן הסתם מרים משקולות, אז על מה בדיוק אני אמור לענות לך?????????..
מה אתה עושה בחדר כושר שנה? רק משלם?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
