אופניים והרזייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אופני כושר יעזורו לי להוריד שומנים באיזור ישבן וירכיים כאשר אני מתעמלת 5 פעמים בשבוע כחצי שעה בכל פעם?? אני בת 25 משקלי 56 גובהי 1.67
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום , הייתי מציע לבצע 4 פעמים בשבוע לפי 40-45 דקות לפי דופק 125-135 ולא יותר יניבו תוצאות יפות. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
