ריצה או הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני פותח בתהליכי הרזייה אני אוכל נכון ועושה פעילות גופנית. רציתי לדעת מה יותר אפקטיבי- ריצה או הליכה? הריצה היא בין 30 ל- 45 דקות ואני אישית מעדיף ריצה אך אם עדיף הליכה אני ילך בתודה מייק
לקריאה נוספת והעמקה
ריצה עדיפה. מה זה "אוכל נכון" ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
