ריצה או הליכה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/09/2002 | 11:20 | מאת: מייק

אני פותח בתהליכי הרזייה אני אוכל נכון ועושה פעילות גופנית. רציתי לדעת מה יותר אפקטיבי- ריצה או הליכה? הריצה היא בין 30 ל- 45 דקות ואני אישית מעדיף ריצה אך אם עדיף הליכה אני ילך בתודה מייק

לקריאה נוספת והעמקה
דיאטת הרזיה
שיתוף
23/09/2002 | 11:32 | מאת: ירון פישר

ריצה עדיפה. מה זה "אוכל נכון" ?

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!