שחייה וריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם שחייה יכולה לעזור בהורדת משקל? האם ריצה עוזרת? כמה קלוריות שורפים בריצה בשעה וכמה בהליכה? המון תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ליאן, ראשית שחייה הינו דבר מצויין לכושר גופני ולשריפת שומנים, שעה אחת (שחייה או ריצה ) באותו קצב התקדמות שורפת בממוצע 600 קלוריות ועד ל - 900 בקצב מהיר. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
