התעמלות לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה זמן לאחר לידה אפשר להתחיל להתעמל במטרה לחזור לגזרה ? איזה סוג התעמלות מומלץ לבצע ?
לקריאה נוספת והעמקה
חוץ מאימוני מתיחות בליסטיות אפשר לעשות הכל, אם אין לך תפרים. החזרה לפעילות צריכה להיות הדרגתית כמובן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
