חיטוב הגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך מאמנים את הבטן התחתונה ואת הירך הפנימית אני בת 14
לקריאה נוספת והעמקה
לא מאמנים. אל תעשי תרגילי בידוד בגילך הרך. עשי תרגילים מורכבים (לכל הבטן ולכל החלק העליון של הירך).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
