חיטוב הגוף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/07/2002 | 19:51 | מאת: עינת

איך מאמנים את הבטן התחתונה ואת הירך הפנימית אני בת 14

לקריאה נוספת והעמקה
16/07/2002 | 06:41 | מאת: ירון פישר

לא מאמנים. אל תעשי תרגילי בידוד בגילך הרך. עשי תרגילים מורכבים (לכל הבטן ולכל החלק העליון של הירך).

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה