התייעצות בנושא מישקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 30 גובה 1.74 ושוקלת 57 אני רוצה לרדת באזור המותניים, ולעבוד על שרירי הבטן איזה תרגילים אתה ממליץ שאני אעשה. בתודה מראש על תשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא ממליץ על תרגילי בטן כדי להיפטר מידיות האהבה במותנים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
