כפיפות בטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/07/2002 | 08:41 | מאת: גיל

שלום ירון אני בן 15 ורציתי לדעת האם לבצע כל יום כפיפות בטן? (מדריך כושר אמר שכדאי לבצע פעם ביומיים כי ביום המנוחה שרירי הבטן מתפתחים) האם הוא צודק? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן
שיתוף
15/07/2002 | 11:13 | מאת: ירון פישר

כמעט צודק. אני ממליץ על יומיים מנוחה לפחות (אבל אימון אינטנסיבי).

שיתוף
16/07/2002 | 17:53 | מאת: האלמוני

מה זה אימון אינטנסיבי?

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!