הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
1) שלום אני בן 15 ויש לי הליכון ורציתי לדעת האם הוא עוזר בפעילות סיבולת לב-ריאה כמו בריצה בחוץ? 2) יש לי מכשיר בטן, אייב שיבר , ורציתי לדעת האם הוא עוזר לחיזוק ועיצוב הבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
1. כמעט. עדיף לרוץ בחוץ אם זה אפשרי. 2. לא. חפש בפורום "תרגילי בטן" ובצע כמו שצריך, לא כמו נקניקי ערוץ הקניות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
