ספינינג..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה נכון שאימוני ספינינג פוגעים בברכיים?
לקריאה נוספת והעמקה
זה לא נכון בברכים בריאות. אפילו להיפך הוא הנכון בברכים בריאות, בהנחה שמבצעים אימון כוח משלים לחיזוק שריר התאומים והדו ראשי ירכי (החלק האחורי של הירך). או לחילופין - אפשר לשלב ריצה בתוכנית האימונים כדי ליצור סימטריה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
