קפה ליפני ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה הקשר בין לשתות קפה לפני אימון והורדת קלוריות שמעתי שאם שותים קפה חצי שעה לפני התרלת אימון הורדת קלוריות מתחילה מיד ולא אחרי 20 דקות.... לא נשמע איגיוני...מה האמת?
לקריאה נוספת והעמקה
קפאין מזרז את קצב חילוף החומרים מעלה את הדופק ומוריד את לחץ הדם (משתן חזק). אלה לא סיבות מספיק טובות לצרוך אותו לפני האימון. לדידי, הסיבה היחידה לצרוך(מעט) קפאין = הנאה צרופה ושמימית.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
