תרגילי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לדעת אם יש מקרים בהם מסוכן להפעיל את שרירי הבטן כמו בקע למשל?
לקריאה נוספת והעמקה
לא רצוי לקווצ'ץ את הבטן אם סובלים מבקע.
בבקע סרעפתי אין בעיה לעשות תרגילי בטן על קיבה ריקה (!), אלא אם זה גורם לכאבים. בבקע מפשעתי דווקא רצוי לחזק את שרירי הבטן, אלא במקרים חריגים.
היי רויטל אשמח לדעת על סמך מה התשובה אני לאחר ניתוח ורוצה להתאמן
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
