תרגילים ללא משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי שתמליץ לי על תרגילים שאני יכול לעשות בבית ללא משקולות כמו כפיפות בטן\מרפקים ודברים אחרים שאתה מכיר
לקריאה נוספת והעמקה
יש כאן בלי סוף , בכל דף כמעט. תדפדף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
