שאלה לגבי אימון כושר בחדר כושר בגיל 75 ומעלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
התחלתי להתאמן בחדר כושר גוף ראשון http://www.goof1.co.il/ האם יש תרגילים או מתקנים שאסור לי לעשות או להשתמש בהם (אחרי גיל 75)?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.06.16 | 09:21
יעקב שלום, בהנחה שהנך בריא ואין מגבלות הגיל אינו מהווה מגבלה. מה שכן חשוב לבנות את התכנית בהדרגה ובהתאם למטרותיך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
