אימון אירובי-הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב,אני בן 82 התחלתי לעשות הליכה ברחוב של חצי שעה בבוקר האם אני חייב לאכול או לשתות משהו לפניכן תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.12.15 | 18:25
סמי שלום, לשתות מומלץ, לגבי אוכל - אם אינך מורגל לאכול בבוקר אז ניתן לבצע ההליכה ללא אכילה אם כי הייתי ממליץ לאכול פרי לפני. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
