שאלה חשובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נערה בעלת אגן רחב וברצוני לחטבמיותר את האיזור, איזה ספורט מומלץ ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.10.14 | 21:19
שלום, אם ברוחב אגן מדובר לא בטוח שאפשר שהרי מדובר בעצמות האגן, אם בהצטברות שומן מדובר אזי בהחלט ניתן. הדרך המומלצת לעשות זאת היא בשילוב של תכנית תזונה ( גרעון קלורי) משולבת עם פעילות גופנית שכוללת גם פעילות אירובית כגון הליכה וגם תרגילי כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
