?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך אני יכולה להוריד מהבטן שלי? העודף משקל בבטן שלי ממש מפריע לי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, בכדי להוריד % שומן, ולא משנה מאיזה אזור בגוף יש להיות בגרעון קלורי כלומר תכנית תזונה המשולבת בפעילות גופנית. אין אפשרות להורדת שומן נקודתית כלומר ברגע שתכנסי לגרעון קלורי הגוף יוריד % שומן גם מהבטן. ללא קשר ניתן גם לבצע תרגילים לחיזוק הבטן. בהצלחה אורי