ביומכאניקה של עמוד השדרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד''ר אני רוצה בקשה לדעת מה אני יכול לעשות מבחינת תנועתיות בשביל לשמור על עמוד שדרה נטרלי במהלך תרגילים, מה אני יכול לעשות בעיקר עם מפרק שכמה בית חזה והכתף אשמח אם תיתן לי טיפ
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.06.14 | 10:01
לירן שלום, הטוב ביותר זה להתייעץ עם מאמן כושר מוסמך שיראה לך כיצד לבצע התרגילים בצורה נכונה ולאמץ זאת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
