חופשה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אשמח לעצתך, אני מתאמנת בקביעות מידי יום למשך שעה/ שעה וחצי, אימונים אירוביים+כוח, בעוד כמה זמן אני נוסעת לחופשה בחו"ל למשך 3 שבועות. אני מאוד מוטרדת מהעובדה שלא אתאמן ושתרד לי מסת שריר. מצד שני אני לא מתכוונת ללכת לחדרי כושר בזמן החופשה, אלא חשבתי לעשות תרגילים בחדר במלון/ בבריכת שחייה או לקחת עימי דילגית. מה אפשר לעשות על מנת לשמור על כושר, האם החלופות שהצעתי הן בסדר? האם 3 שבועות יפגעו לי ברמת הכושר ובמסת שריר?
שלום, בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצאי מאמר : "אימונים בזמן חופשה". במידה ויהיו לך עוד שאלות לאחר קריאתו אשמח לחזור אליך. http://www.fib.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
