יריכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, יש לי מבנה גוף צר ואני מקפידה על תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית. הבעיה שיש לי ירכיים רחבות מאוד ביחס לשאר הגוף... כמו שציינטי אני מתאמנת ושומרת על כושר ותזונה אך אין כל תועלת להעלמת הקף היריכיים. האם יש משהו שיכול לעזור לי לשרוף יותר שומנים באזור הירכיים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.13 | 15:14
לילה שלום, לצערי לא. מדובר במבנה (גנטיקה). תכנית תזונה בגרעון קלורי נמוך ובשילוב של אימוני כושר עשויים להפחית מעט את השומן גם מאזור זה. ממליץ להתיעץ עם תזונאי ספורט באזור מגורייך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
