אימוני כח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 17 ורוצה להיות יותר חזק ולכן חשבתי לעשות שכיבות שמיכה וכפיפות בטן. חשבתי פשוט כל יום לעשות 3 סטים של שכיבות שמיכה וכפיפות בטן. זה הדרך?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.08.13 | 19:15
עומר שלום, כן אבל לא כל יום אלא יום כן יום לא. עדיף להצטרף לחדר כושר באזור מגוריך, שם תקבל מידע ותכנית מקצועית. בהצלחה, אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
