שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אפשרי לשלב אימון כוח מרבי לחזה ולידיים אימון עליה במסה? איך הגוף מתמודד עם זה שקבוצות שונות של שרירים מאומנים בצורה אחרת? כוח מרבי ועילה במסה בקבוצות שרירים שונים הולך? חזה נניח כוח מרבי יד קדמית עליה במסה הולך?(בו זמנית)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.08.13 | 10:02
שלום, עקרונית אפשרי אך חשוב להבין שהגוף עובד כמערכת ולא כרכיבים ולכן כל הגוף מושפע מהאימון ברמה כזו או אחרת. לגבי הדוגמא ששאלת (חזה כוח מרבי...) כפי שציינתי אפשרי , השאלה למה? בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
