סוכר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במהלך אימון כוח מרבי אני צורך סוכר כדי לשמור על אנרגיה ולתת את המקסימום-האם הסוכר בין סט לסט הולך לשומן או שמתבזבז לאנרגיה של האימון? וזה טוב בכלל מה שאני עושה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.07.13 | 16:00
גידי שלום, לא מומלץ להשתמש בסוכר לפני אימון מהסיבה הפשוטה שהוא נצרך מהר ע"י הגוף, עדיף להשתמש בפחמימה מורכבת כמו פרוסת לחם/ פסטה...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
