חומוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני בן 13 ואני כרגע בתקופת עיצוב הגוף האם זה בסדר לאכול לפעמים חומוס למריחה של אחלה ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.06.13 | 06:49
עמית שלום, חשוב להבין שבתקופת עיצוב, כלומר העלאת מסה - חשוב להקפיד על סך כל תזונתך: יחס בין פחמימה לחלבון ושומנים, מאזן קלורי חיובי... כפי שציינתי גל תתייחס לכך במפורט. לא פרטת את תכנית האימון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
