שלום אורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה התפקיד שחוג שחייה הוא שחייה עצמית כ 10 בריכות בשבוע, להורדת אחוזי שומן ולסיבולת לב ריאה? והאם מומלץ ביכלל לעשות פעילות זו?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.12.12 | 21:25
גדי שלום, שחיה היא פעילות אירובית וככזו עשויה לשפר יכולות אירוביות. לגבי הורדת משקל / % שומן היא גם עשויה להועיל אך רק עם ליווי תזונתי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
