אימוני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני מתאמנת פעם בשבוע פילאטיס ופעמיים בשבוע זומבה, האם זה מספיק כדי לרדת במשקל.תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.12.12 | 09:37
אתי שלום, לא. בכדי לרדת במשקל יש צורך בתכנית תזונה - מעט מאד אנשים, אם בכלל הצליחו להוריד משקל רק באמצעות פעילות גופנית. ממליץ שתיעצי עם תזונאי/ץ ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
