כושר בלחץ זמן..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני סטודנט שלומד כל יום במהלך השבוע מהבוקר עד הערב, ואז ממשיך עם ש"ב. אני מרגיש כאילו הגוף שלי אשכרה נובל מרוב הישיבה על כיסא, אשמח לדעת איזה פעילות גופנית כדאי לעשות במעט זמן שתזיז קצת את הגוף. אגב, לא הייתי מתאמן קודם... תודה, אנונימי, http://www.iw-sms.tk
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.11.12 | 16:23
שלום, ממליץ על אימונים עם משקולת הקטלבל. יתרונה הגדול שהיא גם מחזקת וגם מייצרת סוג של גרוי לב ריאה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
