רגליים רזות מאוד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 40 מאז שאני מכירה את עצמי היו לי רגליים רזות מאוד , מתביישת ללכת עם שורט או חצאית (נראה מוזר ) . אני במשקל טוב האם האם הבעיה מוכרת ? מבנה ? תזונה ? מה ניתן לעשות ? למי עלי לפנות על מנת לטפל בבעיה ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.12 | 16:09
אושר שלום, מדובר בגנטיקה. ניתן להעלות מסת שריר ברגליים באמצעות אימוני כוח ספציפיים כגון סקווטים, מומלץ לעשות זאת עם מאמנ/ת, מדובר בתהליך ארוך יחסית אך בר ביצוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
