אימון אמה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, האם יש תירגול מומלץ לאימון האמה (האמה שלי רזה מאוד מאוד והייתי שמחר להגדיל אותה..)? האם זה יכול לגרום לדלקות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.12 | 07:06
מיקו שלום, כן ניתן לאמן האמה באמצעות משקולת וביצוע כיפוף כף היד בשילוב עם פשיטה (הפוך). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
