בעיות באימון בחדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה דדליפט פרס ובנץ פרס, עם משקולת של 5 קילו בכל צד ועוד מוט שזה בערך 12 קילו זה קל לי. אבל חבר שלי אמר לי שזה אסור. הוא צודק? בן 14
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.03.12 | 06:53
שלום, מותר ואף מומלץ בתנאי שהביצוע שלך מדויק. ממליץ שתתיעץ עם מדריך המנוסה בתרגילים אלו בחדר הכושר שידריך אותך בביצועים נכונים. בהצלחה אורי
That kind of thiinkng shows you're on top of your game
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
