עיצוב מול אימוני כוח

חן שלום, אכן שעורי העיצוב אינם יכולים להחליף אימוני כוח (זו לא דעתי אלא עובדה פיזיולוגית). יחד עם זאת ברור שעדיף שעורי עיצוב על לא לעשות כלל אימוני כוח. חשוב להבין כי גם בשעורי עיצוב ניתן לבצע את התרגילים בצורה לא נכונה ולהנזק מכך. אכן בשעורי עיצוב משתמשים בהתנגדויות שונות אך הן מוגבלות בהשפעתן על שיפור הכוח. בהצלחה אורי