שלום רב,

גלית שלום, חשוב להבין כי בהריון המטרה היא לשמר במידת האפשר את הכושר ולא לשפרו ולכן יש לבצע את הפעילות הגופנית בהתאמה. בלינק המצורף תחת קטגוריית מאמרים תמצאי מאמר בנושא "כושר גופני לנשים בהריון " www.fib.co.il בגדול אכן מחודש רביעי לא מומלץ לבצע כפיפות בטן אך ניתן לעבוד על שריר הבטן הרוחבי (בעמידת שש הכנסת הבטן). בהצלחה אורי