מסה וחיטוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן בחדר כושר בתכנית AB 4 פעמים בשבוע, איך אני יודע מה האימון שלי : מסה או חיטוב ומה ההבדל בינהם
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.10.11 | 20:20
דני שלום, אימון נגזר ממטרה ולא ההפך. לכן עליך להגדיר את מטרתך ובהתאם לכך לבנות את תכנית האימון.ציין מהי מטרתך ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
המטרה שלי היא לעלות במסה ובמשקל
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
