שאלה לגבי תזונה נכונה .
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , התחלתי להתאמן על חיטוב הגוף לפני חצי שנה . אני בהחלט רואה שינוי אך עדיין , אין לי תפריט תזונה נכונה מפורט. חיפשתי בכל מיני מקומות אבל לא מצאתי מכיוון שאני רק בן 13 . תוכלו בבקשה לעזור לי למצוא תפריט תזונה המתאים לגילי ? תודה רבה .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.11 | 16:34
שלום, לא ניתן לבנות תכניות תזונה בפורוםץ ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת ספורט באזור מגוריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
