שאלה על פחמימות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לשאול אם יש חשיבות מיוחדת לאכול לאחר אימון אירובי פחמימות פשוטות (סוכר, קמח לבן וכו)? - אולי בגלל ההתפרקות המהירה שלהן בגוף... או שגם פחמיות מורכבות זה בסדר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
19.09.11 | 11:43
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
