לחץ דם מול ספורט

שלום אני מוטי בן 30, אני שומר על ספורט, מתאמן במכון כושר ומקפיד על תזונה טובה, למרות זאת הרופא שלי אומר שיש לי לחץ דם גבוה, קשה לי להאמין שזה בגלל שאני יוצא בימי שישי ושותה משקאות חריפים, הרי אני מתאמן ואוכל מאכלים בריאים ומקפיד על תזונה נכונה וזה משלים את הגוף שלי. מה אפשר לעשות? האם זאת בעיה אחרת? בדקתי אתרים מעניינים ואחד מהם זה http://www.alummot.co.il/

היי אבי, לשאלתך - דבר ראשון שיש לבחון הוא את התזונה היומיומית שלך - האם מדובר במאכלים בריאים אשר מיועדים להורדת לחץ הדם באופן טבעי או לא. באופן כללי, התזונה המומלצת להורדת לחץ דם היא תזונת Dash שפותחה באוניברסיטת הרוורד בארה"ב, בשילוב עם הפחתת הצריכה היומית של מלח. תזונת ד"ר נסטור פותחה באמצעות שילוב מספר עקרונות חיוניים, ביניהם תזונת Dash ומאכלים בעלי כמות נמוכה של מלח. אתה מוזמן להתקשר למרפאה, 09-9553060, ואבדוק כיצד נוכל לסייע לך. סוף שבוע נפלא, נסטור.