תוכנית אימונים נכונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 16, הגובה שלי הוא מטר שמונים ואני שוקל 63, לאחרונה התחלתי לעבוד במכון כושר במתכונת של A-B. האם זה בסדר לעבור למתכונת כזו בגיל כזה? או שזה פוגע בגדילה בצורה כלשהי?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.06.11 | 16:09
שלום, אימון כוח אינו פוגע בגדילה ולא משנה באיזה סוג תכנית אתה עובד.ללא קשר חשוב לבצע נכון את התרגילים ושהתכנית תתואם הן ליכולתיך והן למטרותיך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
