שלום

שלום... אני בדיאטה כבר חודש וחצי הורדתי 5 קילו רק עלי ידי תפריט אוכל בריא ומסודר ובלי פעילות גופנית( רק בהתחלה קפצתי בהחבל כל יום 20 דקות למשך שבועיים). עכשיו אני שוקלת 57.5 קילו וגובה 158 ס"מ ורוצה לחטב את הגוף שלי בלי לרדת עוד במשקל (יש קצת כרס שמפריע לי ) איך אני יכולה לחטב בלי לרדת במשקל תודה